世界遺産マイスターKの「地球に感謝!」

世界遺産検定マイスター保有の読書好き。世界遺産×書籍という切り口でご案内します。男一人の自炊飯にもチャレンジ中。

【新しい取り組み。】

色々あった今週も、ようやく金曜日。そして、来週は月曜・火曜と東京出張なので、食材を残せない。そこを、うまく調整せんとなぁ。

【朝食】
・ご飯
・ジャガイモとツナの煮物
・ニンジンしりしり
・豆腐とワカメの味噌汁


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所要5分。ご飯を炊かなかった(冷凍を処理したかった)ので、レンチン。それなり旨い。

昼は、冷凍ご飯しかなかったので、新しい取り組み。

【昼食】
・焼きうどん
・ジャガイモとツナの煮物
・ニンジンしりしり


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所要15分。「焼きうどんを弁当に?!」と言われそうだが、まぁ、弁当なんて何でもアリだよなぁ。冷凍うどん、こんな使い方もあるんだなぁ。

今年も、あと半月。繁忙期は過ぎ去ったが、しっかり締めくくろう。

【週末へ向けて。】

年の瀬、極寒…とはいえ、やはり自炊は続く。

【朝食】
・ご飯
・ジャガイモとツナの煮物
・ニンジンしりしり
・豆腐とワカメの味噌汁


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所要40分。ちとかかりすぎたなぁ。意外にも、ジャガイモとツナの煮物が旨い。これは、今後の定番にしていこう。

【昼食】
・海苔ご飯
・ジャガイモとツナの煮物
・豚肉炒り卵


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所要20分。これも適当だが、それなり旨い。乗り切り飯として、煮物は便利だ。

仕事は諸々あり、なかなか…だが、まぁ人がある程度集まれば仕方ない部分もある。いやはや。

夜は、名古屋フューチャーセンター連投(今日は、日直ではなく参加者として)。日直さんの包み込むお人柄と、参加者の皆様の自己開示により、興味深く面白い時間だった。

そして、久々に夕飯を自宅で。でも、寒いし、明日で横浜に帰るし、ということで。

【夕食】
・ぶり鍋
・雑炊


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ぶりが半額だったので、つい買ってしまった。かつ、鍋は優秀。所要25分。久々の自宅夕食、美味しく食えた。ありがたい。

明日は、週のクロージング。しっかり、やろう。

【進歩なく、だけど。】

夕食を作らない影響で、ついつい適当な飯になる。進歩ねぇなぁ…まぁ、作り続けるだけ意味がある、と考えて、無理やり前向きに。

【朝食】
・ご飯
・ニンジンしりしり
・ソーセージ、ピーマン、えのきの炒めもの
・味噌汁


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所要20分。材料から、メニューが制約を受ける。これまた、懇親の悪影響…

当然、昼も同じようになってしまう。

【昼食】
・ふりかけ混ぜご飯
・ニンジンしりしり
・肉じゃが


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所要5分。まぁ、こんなもんだ。ボチボチ旨くて節約できてりゃ、アリだろう。

監査対応は、胃が痛む(←よってもって、何を食っても一緒…ってのは、負け惜しみ)。でも、何とか無傷で突破。いやぁ、良かった。ホントに、厳しかった…

夜は、お得意の名古屋フューチャーセンターで、日直の場を取って、世界遺産ワーク第三弾。今日も、(我ながら)キレッキレで、ご参加頂いた皆様に絶賛を賜れた。やっぱり、仕事・家庭だけではないフィールドがあると、自分の可能性が広がる。

そのまま、懇親。様々な価値観に触れることの価値を感じる。
明日からも、頑張ろう。そう思える1日だった。

【雑メニューからの、気付き。】

今日も今日とて、雑メニュー。

【朝食】
・卵かけご飯
・肉じゃが
・味噌汁


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所要5分。昨日と全く変わらない…ひでぇな。
昼飯も、終わってる。

【昼食】
・海苔ご飯
・肉じゃが
・ピーマン、ソーセージ、えのきの炒めもの


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これまた所要10分。何の工夫もない。これじゃ、成長ねぇよな…

仕事で諸々あり、夜は東京で懇親。テンションはダダ下がってたが、名古屋で飯を振る舞った先輩が「松浦さんに、ポトフを振る舞ってもらって、作り方を教えてもらった。そのとおりにやったら、それなりの飯ができた」と仰っていて、ビックリ。そうであれば、やった甲斐もあろう、というもの。嬉しかったなぁ。

作るは、自分の為のみならず。であれば、継続するのが大事だよな。うん。

【いつものメニュー。】

今週も、面倒な案件あり…やれやれ。まぁ、致し方ない。

ということで、今日もひねりのない自炊。

【朝食】
・卵かけご飯
・肉じゃが
・味噌汁


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所要40分。バタバタだが、まぁそれなり旨い。野菜がとれているか微妙だが…
昼も、似たり寄ったり。

【昼食】
・オムライス
・肉じゃが
・ソーセージとピーマン、えのきの炒めもの


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所要25分。まぁ、週の立ち上がりは食材がないから仕方ない。

週末から引きずっていたトラブルがようやく収束…と思ったら、今度は別の大トラブル発生。あーあ、休まらない…

夜は、学生寮時代の先輩と懇親。とても楽しいひとときだった。

【被りのお馬鹿メニュー。】

今週、バタバタしながらも、面白い一週間。来週の山場に向けて、あとひと踏ん張り。

【朝食】
豚丼
・豚肉と白菜、しめじの味噌マヨ煮
・味噌汁


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所要20分。豚肉は被るし、味噌味は被るし、というお馬鹿メニュー。まぁ、旨いからいいや。

同じ作り置きを使うので、昼食も変わり映えせず。

【昼食】
豚丼
・豚肉と白菜、しめじの味噌マヨ煮
・適当ポトフ


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所要5分。これまた豚肉被りだし、副菜は日々同じだし、全くお馬鹿メニューだ。しかも、彩り劣悪(苦笑)。
夕食を作らないと、どうしてもこうなるのはよくわかった。でも、今月、12回(!)も懇親が入ってるんだよな…やりすぎだ…

今日も今日とて、諸々トラブルあり、やれやれ。なかなか楽にならん(苦笑)。

来週、どうすっか。…まぁ、それはその時考えよう(笑)。

【粛々と、自炊。】

年の瀬で、宴席が多くなると、自炊の工夫もワンパターンになる。まぁ、夕食がメインなので、これは致し方ないんだろうな。

【朝食】
・親子丼
・適当ポトフ
・大根とえのきの味噌汁


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所要20分。親子丼は、安定の旨さ。

昼は、変わり映えしない。

【昼食】
・親子丼
・適当ポトフ
・豚肉、白菜、しめじの味噌マヨ煮


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所要5分。適当も適当。でも、それなり旨いし、野菜も摂っているし、及第点だろう。

仕事は疲れるが、夜は名古屋フューチャーセンターで知り合った先達と懇親。驚きの楽しさ、だった。本当に、出会いとは見事な天の配剤だ。深謝。

長かった今週も、いよいよラスト。がんばろう。