自炊１ヶ月。俺は、どこに向かうか。ここから残業パターンが発動してくるので、バリエーションを増やしながらも時短の旗は下ろさない（じゃないと、もたない）ということで進むか。
【朝食】
・卵とベーコンの炒めもの丼（ケチャップ）
・カボチャのそぼろあんかけ（めんつゆ）
・おくら（つけてみそかけてみそ）
・玉ねぎとわかめの味噌汁
・スイカ
ダラダラしていて、所要30分。スイカは、何気に面倒くさい食い物だ。殺伐とした食卓を彩ってくれたことには感謝だが。
【昼食】
・豚キムチ丼
・おくら（ポン酢）
・カボチャのそぼろあんかけ（めんつゆ）
毎度の丼で、所要10分。何だか、いつも同じような見た目だが、これ、どう工夫すればいいんだろ？…メインを横に添えるだけでいいのか。アホだな、我ながら…
夕食は、中華丼みたいなのにするかな…と思っていたが、買い物で、小松菜と鶏もも肉が安かったので、お買い上げ。何を作るかは…後付けで食材見ながら考えよう（→超適当）。少しずつ「先にシリコンスチーマーかけて、その間に野菜切って…」などの「順番」組み立てができるようになってきた。これは面白い。
しかも、鶏肉をシリコンスチーマーで暖めた後、汁を捨てようとして「いや、この汁、スープにできんじゃね？」と気づいた。こういう閃きが、これまた楽しい。
【夕食】
・親子丼（めんつゆ）
・カボチャのそぼろあんかけ
・小松菜のポン酢かけ
・豆腐とわかめの鶏スープ
所要45分。中華丼、どこ行ったんだ(笑)。それにしても、「適当に、閃きで作る」ってのは、なかなか面白い。クックパッド先生に頼ってたら、この感覚は味わえないな。ま、肝心の食事の味わいはランク落ちるけど(笑)。
