今年107冊目読了。管理栄養士にして日本抗加齢医学会指導士の筆者が、50代のダイエットは健康寿命の分岐点として、一生元気でいる食べ方を最新栄養学から提唱する一冊。 アラフィフとしては、非常に気になるタイトルの本。そして、その主張は確かに適切だな…