先日、社内の人から「いっつも忙しいのに、どうやって資格の勉強したり本読んだりしてるんですか？」と問われた。それなり長い通勤時間を活用、というのが答え。
この活用と、それを妨げる罠について考えてみた。
《ポイント》
●いったん定義をすると、変化させるのが嫌い。
「通勤時間」であるのは、間違いない。しかし、その時間を別のことに活用させるかどうかは自分次第。
ところが、脳みそはいったんラベルを貼ると、それを変化させるのを嫌う。なので、「通勤時間」を他に転用させる気持ちがなくなってしまう。
●「何かをするには環境が整う必要がある」という思いこみ。
読書も、ブログを書くのも、国宝の勉強するのも、本かスマホさえあればできる。でも、つい「何かするには、まず環境を整えないと」と思い込みがち。ウォーミングアップに時間と手間を掛け過ぎてるだけなのだが。
《問題の所在》
●脳みそは、いくらでも「都合のいい言い訳」を考える。
人は誰でも「自分は理性的」と思い込んでいる。だが、実態は情動に振り回されており、自分が「理性的」と思っている判断、分析は、情動への「理屈の後付け」に過ぎない場合が多い。
…ので。人間は、かくも理性的にダイエット、禁酒禁煙に失敗するのだ（爆）。
前提を疑いながら、言い訳に流されない。それをモノにするには、やはり三週間続ける＝「習慣という怪物を手懐け、味方につける」しかない、ということなのだろう。
自戒の念を込めて。
