家から、援助食材あり。ドーナツは、嫁が「脂っこくて、食べきれない」とのことで、バナナは嫁が苦手なので（←義父は、なぜそういう食い物をくれたのだろうか？）。
早速、運用。
【朝食】
・ドーナツ
・ジャガソーセージと玉ねぎ炒め（甘酢あん）
・酢の物（三「杯」酢）
・バナナジュース
所要15分。バナナジュースにすると、二本あっさり消費できるな。それにしても、組み合わせグダグダだ。って、ようやく組み合わせ考えるレベルかよ…
そして、確かにドーナツ脂っこくて、一個で十分。
ご飯を炊かなかったので、弁当を変則に。
【昼食】
・炒飯
・ジャガソーセージと玉ねぎ炒め（てりやきソース）
・酢の物
所要15分。炒飯は、卵に油を吸わせて、温かい（レンチンした）ご飯を水分を飛ばしてパラパラにし、それから具材（冷凍の挽き肉と玉ねぎ炒めをレンチンした）を投入。それなりに旨い。作り方で、全く違うんだな…
帰りが遅くなったが、逆にしっかり作りたくなる。最近、体重が減り気味、という謎の状況でもあるので、食わないと…
【夕食】
・ご飯
・鶏肉のバナナソース炒め
・酢の物
・乾パンのミネストローネ
こんなの、21時を回っているのに作るメニューじゃねぇよなぁ。所要80分。でも、ミネストローネ、まぁまぁ旨い。それよりも衝撃だったのは、バナナソース、めっちゃいける！！鶏肉炒めに、バナナをトロトロにしてから醤油・酒・みりん各1で味付けし、水気を飛ばす。若干トロピカルな甘さと、醤油の塩気と酒のコクが相俟って、絶妙！バナナは、おかずに入ります。いやはや、吃驚だ。
