色々と取り組む中で、自炊も拡張していきたい。
【朝食】
・ご飯
・ナスの炒め物
・トマト
・コンソメスープ
所要20分。まぁ、朝はこんなもんでも十分だな。生野菜、なにげに大事かも。
弁当は、少し手を加えて。
【昼食】
・オムライス
・豚野菜味噌炒め
・ナスの炒め物
所要30分。オムライスは面倒だけど、食うと旨いので、つい作ってしまう。朝から誤爆でとんでもなく疲れたけど、旨い飯で心理的に回復。やっぱり、食は正義だな。
繁忙期も過ぎたので、泳いでから、自炊。
【夕食】
・卵かけご飯
・肉じゃが
・ナスとピーマン、ハムのオリーブ炒め
・味噌汁
所要70分。作り置きゼロからは、ちと厳しかった…でも、繁忙期でないから、やった感もあり、いい心持ちだ。
明日は雨。ま、前向きに。
