世界遺産マイスターKの「地球に感謝!」

世界遺産検定マイスター保有の読書好き。世界遺産×書籍という切り口でご案内します。最近は「仕事の心理学」として、様々な事象を心理学的見地から考察しています。

【自炊も、その他も。】

色々と取り組む中で、自炊も拡張していきたい。

【朝食】
・ご飯
・ナスの炒め物
・トマト
コンソメスープ


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所要20分。まぁ、朝はこんなもんでも十分だな。生野菜、なにげに大事かも。

弁当は、少し手を加えて。

【昼食】
・オムライス
・豚野菜味噌炒め
・ナスの炒め物


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所要30分。オムライスは面倒だけど、食うと旨いので、つい作ってしまう。朝から誤爆でとんでもなく疲れたけど、旨い飯で心理的に回復。やっぱり、食は正義だな。

繁忙期も過ぎたので、泳いでから、自炊。

【夕食】
・卵かけご飯
・肉じゃが
・ナスとピーマン、ハムのオリーブ炒め
・味噌汁


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所要70分。作り置きゼロからは、ちと厳しかった…でも、繁忙期でないから、やった感もあり、いい心持ちだ。

明日は雨。ま、前向きに。