メモして、サボらないようにしているが、なかなか難しく…・11/26 ストレッチ12項目と、お腹を凹ますトレーニング6項目。 筋肉の張りはあるが、まぁ、少しずつ筋肉がついてきたかな。・11/27 出勤ギリギリまで寝てしまい、サボり。・11/28 仕事の疲れMAXで、…