朝食は、簡単にちゃちゃっと。【朝食】 ・カレーライス ・ジャガイモと玉ねぎの炒め物（てりやきソース） ・玉ねぎとワカメの味噌汁 所要10分。ホントに簡単な飯だ。てりやきソースの安定感に感嘆。昼は、メインを作る。【昼食】 ・回鍋肉丼 ・炒り卵（ケチ…

今朝は、弁当と味噌汁作りをメインとし、朝食は軽めに。【朝食】 ・ご飯 ・玉ねぎとジャガイモの炒め物（ケチャップ） ・ピーマンのてりやきソース炒め ・玉ねぎとワカメの味噌汁 所要15分。メインはなくとも、朝食だから十分。それにしても、味噌汁ってのは…