世界遺産マイスターKの「地球に感謝!」

世界遺産検定マイスター保有の読書好き。世界遺産×書籍という切り口でご案内します。男一人の自炊飯にもチャレンジ中。

【週半ばの自炊。】

昨日はマリーンズの快勝に酔いしれた。今日から、また仕事モード。

【朝食】
・ご飯
・中華炒め
・トマト
・味噌汁


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所要5分。あっという間だ。このくらいなら、どうにかなる。うん。

昼も、工夫なく。

【昼食】
・鶏の照り焼き丼
・中華炒め
・酢の物


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所要25分。野菜は酢の物、というのが定番になりつつある。簡単に作り置きできるからなぁ。照り焼き丼も、だいたいこんなもん、と定番化してきた。

仕事は、色々思うに任せず…精神的に疲弊したが、名古屋フューチャーセンターに行き、日直やって、少し元気が戻る。

【夕食】
・ゴマだれそうめん
・ロールじゃないキャベツ
・酢の物
・味噌汁


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所要40分。麺類を入れると、アクセントになっていい。ロールじゃないキャベツも、キャベツ一玉使い切り作戦の最終兵器。それにしても、単身赴任のくせに、食材の買い方がかなり攻めている気がする…

明日は、出張に健康診断と忙しい。早めに休もう。