昨夜頑張ったので、かつ立ち合いラスト（7回もやると疲れる…）なので、手抜きで流そう、と心に決める（←まぁ、いつも手抜きではあるのだが）。【朝食】 ・ご飯 ・中華炒め ・あら煮 ・味噌汁 所要20分。中華炒め、オイスターソースで旨い。手軽でいいな。昼…