ある程度、自分の中で「定番」ができてきた気がする。でも、これに甘んじては進歩なし。少しでも、工夫をこらしてみる。【朝食】 ・ご飯 ・ソーセージの卵炒め（ケチャップ） ・おくらの鰹節和え（めんつゆ） ・ポテサラ ・豆腐とジャガイモの味噌汁 所要15…