3連休があったので、1日分サイクルが早い。食材使い切りへのリズムも、調整しないと。【朝食】 ・オクラとおろしの鰹節のせ丼（ポン酢） ・さきいかとキャベツ、キュウリ和え ・ポテサラ 所要10分。丼は、夏メニューっぽくていい。意外にも、さきいかの和え…