三連休前。ありものを、フル回転。【朝食】 ・白飯 ・ナスの炒め浸し ・大根と海苔の浅漬け ・大根の味噌汁 所要5分。まぁ、肉類なしの使い切りだから、こんなもんか。【昼食】 ・鶏肉とジャガイモ和え丼(焼き肉のたれ) ・大根と海苔の浅漬け ・ナスの炒め…
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