昨日、疲れて買い物に行かなかったので、緑野菜がゼロ…ニンジンで取り繕うことに。【朝食】 ・サバカレーライス ・乾パンの治部煮 ・ニンジンと卵の炒め物（てりやきソース） 温めるだけで、所要10分。まぁ、それなりに旨いという仕上がり。でも、やはり彩り…

昨日の労力のおかげで、今朝は超簡単、ほぼ盛り付けのみ。【朝食】 ・卵かけご飯 ・乾パンの治部煮 ・回鍋肉 ・酢の物 ・味噌汁 所要10分。そりゃそうだ。包丁使ってないし。どれも一度食ってるから、味に間違いなし。昼は、出先なのだが、急ぎでやらないと…

朝食は、簡単にちゃちゃっと。【朝食】 ・カレーライス ・ジャガイモと玉ねぎの炒め物（てりやきソース） ・玉ねぎとワカメの味噌汁 所要10分。ホントに簡単な飯だ。てりやきソースの安定感に感嘆。昼は、メインを作る。【昼食】 ・回鍋肉丼 ・炒り卵（ケチ…

今朝は、弁当と味噌汁作りをメインとし、朝食は軽めに。【朝食】 ・ご飯 ・玉ねぎとジャガイモの炒め物（ケチャップ） ・ピーマンのてりやきソース炒め ・玉ねぎとワカメの味噌汁 所要15分。メインはなくとも、朝食だから十分。それにしても、味噌汁ってのは…

今日は、横浜の朝。涼しいなぁ…そして、家メシを食って、打ち合わせ。昼は、みんなで食ってから、名古屋で仕事。夕飯、どうすっかと思っていたが、仕事が割と片付き、ずっと単身寮に籠もっていても…だし、名古屋で２ヶ月経ったところで、部外交流も大事だ、…

テンション戻らず。どうも作る気力わかず… かろうじて切り回す、そんな日。【朝食】 ・カレーライス ・野菜の甘酢あんかけ 冷や奴をつけるのすら面倒くさい（気力が湧かない）。所要5分。一応、栄養は取れてるはずだが…昼も、面倒くささ全開で、野菜系の余り…