先日、学生時代に中国に行った仲間（20年過ぎてもまだ続いている！）と新年会をした際に、筋トレの話から
・体の柔軟性も大事。でも、開脚なんか全然できない。
という話題に。確かに、自分も10代には人並みに柔らかかったが、今は見る影もない。筋トレ前にストレッチはしても、柔軟性には目覚ましい成果ないしなぁ…このグループの団長が「いい方法がある。『明日、天井が落ちてきて、このくらい開脚しないと食事ができない！』と思えば成果が出る」という恐るべき提案をしたものの、当然のこと、周囲からは「変態」「禅寺の修行」など、まったく受け入れられないとのコメントだらけ。多少ストイックな自分でも、そんなやり方は到底やる気にならず。
で。今日、病院の待ち時間でブックオフに行き、不要な本を売った時に目にしたのが、この本。
まぁ、本当かどうかわからんが、どうせ筋トレは習慣化してきたし、怪我防止の観点からも、少し負荷をかけるか、と購入（200円）。「禅寺変態修行」でなくても開脚は可能なのか？（笑）
4週間、自分という人体を使って実験してみよう。
