世界遺産マイスターKの「地球に感謝!」

世界遺産検定マイスター保有の読書好き。世界遺産×書籍という切り口でご案内します。男一人の自炊飯にもチャレンジ中。

【立ち合いありの自炊。】

今日も、立ち合いあり。やれやれ。

【朝食】
・ご飯
・中華炒め
・にら玉
・味噌汁


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所要10分。昨日の作り置きがきいている。こりゃ楽だ。

弁当も、定番コースで。

【昼食】
・親子丼
・酢の物
・ベーコンポテト


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所要20分。これまた作り置きを運用して、親子丼のみ作る。定番なので、安心して食える。うん、旨い。

立ち合いで、ちと遅くなったが、今日も泳いで、疲れたのもあり、作り置きで楽をする。

【夕食】
・肉そば
・中華炒め
・酢の物
・ベーコンポテト


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所要25分。そば、これで3日連投。でも、旨いし、食った満足感がある。よしよし。

色々あるけど、日々、切り替えて進もう。