年初から取り組んだ筋トレも、いよいよ最終段階の負荷に。・2/11 ストレッチ12項目と、下半身強化プログラム2項目、アスリート級プログラム6項目。加えて開脚ストレッチ。 メチャクチャきつい！！１ヶ月半のトレーニングがなければ、到底こなせないメニュー…