今年10冊目読了。ハーバード大学医学部教授の筆者が、よき年の取り方を書き記した一冊。〈お薦め対象〉 40代で、その後に迷いを抱く人 〈お薦め度（5段階評価）〉 ★★★☆☆ 〈実用度（5段階評価）〉 ★★★★☆自分の問いは３つ。 『老いるとはどういうことか？』に…

今月、来月は繁忙期。遊ぶ、チャレンジする、というモードから、我慢のモードへ。無理せず、作り続けることにシフトするぞ。【朝食】 ・ご飯 ・鶏と野菜の煮物 ・大根ともやしの麻婆 ・味噌汁 所要5分。作り置きで回すので、簡単。煮物は何かと便利だ。今宵…

今年9冊目読了。フロリダ州立大学 社会心理学部教授の筆者が、意志の力の源泉と、コントロールの仕方を書き記した一冊。〈お薦め対象〉 意志をコントロールしたい全ての人 〈お薦め度（5段階評価）〉 ★★★★★ 〈実用度（5段階評価）〉 ★★★★★自分の問いは３つ。…