繁忙期自体は去ったが、今度はまた別の壁が…人が集まると、それなりに問題が発生するわけで。ま、そこをどう転換させるか、が仕事なわけだが…
ともあれ、粛々と自炊継続。
【朝食】
・ご飯
・適当ポトフ
・大根とえのきの味噌汁
所要25分。ポトフににんにくチューブ、ちと入れすぎたかな…旨いが、しっかり歯磨きが欠かせない。
昼も、ボチボチと。
【昼食】
・海苔ご飯
・適当ポトフ
・豚肉、白菜、しめじの味噌マヨ煮
所要10分。困ったときの、男の海苔弁。これは使える。それなりの旨さで切り回すには、手間も少なく、十分だ。
仕事では、まだまだ面倒があり…でも、仕方ない。夜は、今年最初の忘年会。世界遺産ワークもブッ込ませていただき、とても楽しかった。引き続き、がんばろう。
【読了】今年44冊目読了。ウィズダム2.0会議創設者の筆者が、世界のエグゼクティブに学ぶストレスフリーな働き方を書き記した一冊。
〈お薦め対象〉
現代社会のシステムに苦しむ全ての人
〈お薦め度（5段階評価）〉
★★★★★
〈実用度（5段階評価）〉
★★★★☆
自分の問いは３つ。
『現代社会はなぜ生きづらいか？』には「テクノロジーと知恵のバランスをうまく取らねばならない。常にオンの状態でなければならない。絶えず中断されている。」。
『人間の考え方や行動の特性は？』には「呼吸に意識を向けると、心身の状態がよくわかる。静けさと心の広々としたスペースがあって初めて創造性の源にアクセスできる。自分の無知と向き合うとき、本当に役に立つ知を見いだせる。生活が生き生きとして楽しいほど、創造力は発揮されやすくなる」。
『素晴らしく生きるために押さえるべきことは？』には「人生とは、あくまで『今、ここ』の積み重ねでしかない。集中すること、心の調律がゾーンに入るための鍵。おおらかに構え、調子の良さを受け入れ、楽しみ、いつか戻ってくると信じて手放す。ストレスが生まれるかどうかは、感情とどう向き合うか、どれほど広い心のスペースを持つか」。
基本的に、傾注しているU理論で提唱されていることとシンクロしている（より分かりやすいが、体系的でない）。ので、納得性は体感としても極めて高い。タイトルと中身が不一致なのがモヤモヤするが、そこを割り切ることができれば、面白い一冊だ。
余裕が出ると、料理の工夫もする気になる。
【朝食】
・カレーうどん
・ピーマンとえのき、ソーセージの炒め物
所要10分。王道の運用だな。カレー、何気に面倒くさいけど、作り置きとしては優秀だ。
昼も、今までに一ひねり。
【昼食】
・ピリ辛炒飯
・豚肉と白菜、しめじの味噌マヨ煮
・ピーマンとえのき、ソーセージの炒め物
所要15分。まぁ、炒飯の味付けに豆板醤を投入しただけだが、こうした工夫は大事だ。何より、「工夫しよう」という気持ちが出てきたのが、自分なりにはいけている。心の余裕、大事。
余談だが、名古屋で自炊しているので、味噌は「赤味噌」一直線なのだが、どうも「味噌◯◯料理（今回は味噌マヨ）」を作ると、味噌が勝ちすぎる感じだ。これ、赤味噌の特性なのだろうか？わからん…
職場は、閑散期に入ったものの、色々とやることはあり…かつ、トラブルもあって、バタバタ。
夜は、名古屋フューチャーセンターで日直ミーティング。やっぱり、いい刺激をもらえた。こんな空間、なかなかないよな…来月も、チャレンジしよう（さすがに日直4回はやりすぎだが、まぁ、やってから考えよう）。
今日は、東京出社。自宅で朝食が食えるのはありがたいが、やることてんこ盛りで、会議を抜いても10以上の処理項目(笑)。ワタワタで、昼は同僚とランチ。カツ丼は、どうやっても自炊飯では無理だ。旨いが、高い…
名古屋に戻り、ひとしきり仕事。でも、繁忙期は乗り越えた。ということで、少し泳いでから、夕飯。
【夕食】
・カレーライス
・豚肉、白菜、しめじの味噌マヨ煮
・ピーマンとえのき、ソーセージの炒め物
所要80分。自炊当初、カレーだけでこれ以上時間がかかったことを考えれば、やはり、レベルは上がっている、のだろうな。そして、味噌マヨ煮、旨い。
まだまだ予断は許さないが、もう12月。年末モードでもあり、自炊、忘年、仕事のバランスを取りながら進もう。
諸々、厳しかった今週。でも、11月に成果を残せたことは、喜びだ。月初の処理を、走り抜くぞ。
ということで、朝食。
【朝食】
・卵かけご飯
・ジャガイモとソーセージの炒め物
・大根と白菜のコンソメスープ（生姜入り）
所要20分。まぁ、それなり。でもいいんだ。再び自炊のリズムを作れば。そこが、大事。自炊が途絶えたから「もう、自炊しなくていいや…」と甘える、ってのは、よくない。
さはさりとて、気力低下も否めず。昼は、初の「二品弁当」で妥協。
【昼食】
・けんちん丼
・ジャガイモとソーセージの炒め物
所要5分。けんちんうどんを作った時に、余った具材に追加で片栗粉をぶち込んで、とろみを増した「あん」をかける、という適当メニュー。まぁ、こんなんを、クックパッド先生に頼らず自分で思いつきで作れるのは、レベル向上だろうな(笑)。いつも通り、「それなり」旨い（≒めっさ旨いわけではない）。でも、経費を考えれば十分だ。
ここまで、繁忙期を乗り切れて、ホントによかった。まだまだ色々あるし、組織の重石だった方の異動もあり、盤石とは言えない組織だが、頑張ろう。
職場の二大山場たる繁忙期の一つ、11月も今日でラスト。体調不良も、収まってきた。力を振り絞るぞ。
【朝食】
・卵かけご飯
・白菜と大根の生姜コンソメスープ
・白菜と大根の煮物
所要20分。でも、やはり疲れで気力弱め。取り敢えず暖まる。
そして、ついに、弁当を断念。余力がない…残念だが、昼はサッパリと外食で蕎麦。体力的には、作る・洗う手間がなく楽だ（←当たり前）。
残業で、何とかギリギリで職場目標に到達。繁忙期、みんな本当に頑張ってくれた。ありがたい。アドレナリンが出たせいか、体調も回復した(笑)。いやぁ、良かった。
夕食は、疲れをいたわる。
【夕食】
・けんちんうどん
所要30分。生姜を入れたので、暖まる…冷凍うどん、何気に体調不良のときにあって、助かった。これは使える。
自炊継続は途絶えたものの、これは体調不良だから致し方なし。幸い、体調も戻ったし、繁忙期は乗り越えられたので、月替わりに切り替えよう。
※昨日、アップできなかった…１日遅れ。
昨日、スーパー行ったのに米を買い忘れた…ということで、冷凍うどんを活用。
【朝食】
・親子うどん
所要20分。簡単で、楽だ。しかも、アタマはそのまま弁当に運用。何だかんだ、親子丼は安定感ある仕上がりだし、もともと好きなので、つい登板が多くなる。
【昼食】
・親子丼
・白菜と大根の煮物
・小松菜のゴマだれ和え
所要5分。親子丼は、素直に旨い。疲れた身体の癒しになる。
ただ、それでも疲れが上回り、かなり体調不良…予定をキャンセルして、定時退社で帰宅。風邪だなぁ…何とか今夜、解決しないと。
夕食は、身体を労るメニューに（←作ってる場合か？という気もするが、名古屋飯は濃くて重いもんが多くてあかんわ。コンビニ飯を食う気はせんし）。
【夕食】
・大根おろしと鰹節うどん
※写真撮り忘れ。
所要10分。暖まる…やっぱり、ホッとする。明日に備えて、さっさと寝よう。
